bambuswald© Design-Monitorständer aus Bambus für einen gesunden Arbeitsplatz ️ KO-Kriterium: nachhaltig aus Holz und kein Plastik, schönes Design Machen Sie sich schlau: Ihr Monitor soll auf Augenhöhe stehen Ergonomie am Arbeitsplatz – vor Jahrzehnten schon beachtet – im Homeoffice leider kein Thema Stabiler Karton, millimeterdicke Schaumstoffschutzfolie Verarbeitung: verleimte Bambusholzschichten ️ Technik: im Dampfofen geformtes Leimbrett ️ ist ein Naturprodukt – Flüssigkeit kann eindringen und Ränder hinterlassen Ich bin ein Freund von Arbeitsplatzergonomie: Fehlhaltungen beim Arbeiten führen zu Verspannungen, Verschleiß und schleichenden Erkrankungen, die von Ärzten, Therapeuten und Physios diagnostiziert und behandelt vermieden hätten können vermieden werden, wäre man/frau so schlau gewesen, mal darüber nachzudenken, wie zB mein Bildschirm oder Notebook an meinem Homeoffice-Arbeitsplatz steht. Das Bildschirmpodest hier (L 52,5 x B 24 x H 10 cm) besitzt eine Standfläche von 32 x 24 cm. Und damit sind zwar nur gerade mal 10 cm Höhe gewonnen, aber für unser CranioSacralSystem, das steckt in unserer Wirbelsäule ist so eine Differenz von entscheidender Bedeutung. Steht unser Bildschirm zu tief, neigen wir ständig den Kopf nach unten – ist unsere Tastatur dann auch noch auf der falschen Bedienhöhe, zu tief oder zu hoch, nehmen wir eine völlig unnatürliche Körperhaltung ein, und das für Stunden und tagelang, so dass manche Wirbel gar nicht anders können, als „krumm“ zu wachsen. Der Schmerz kommt leider nicht nach Tagen, manchmal nicht einmal nach Monaten, meist erst nach Jahren und dann hat man wirklich viele Probleme. Ich kenne die Bemühungen von großen Arbeitgebern, wo Betriebsräte und Werksärzte, Arbeitsmediziner und Bürodesigner und -ausstatter viel Zeit und Energie aufwenden, um Bildschirmarbeitsplätze ergonomisch zu gestalten. Da spielen Tischhöhen, Arbeitsstühle, Entfernungen zu den Bildschirmen, Entspiegelung, Lichteinfall, künstliche Beleuchtung eine immense Rolle. Fachleute „designen“ den Arbeitsplatz. Beim Staat und in kleineren Firmen, die sich einen derartigen Aufwand von Thinktank und Brain nicht leisten wollen oder können, landen die extremen Fälle eben irgendwann beim Chirurgen auf dem Tisch, der dann in optimaler Arbeitshöhe beispielsweise eine Versteifung von Wirbeln herbeiführt, um Schmerzen durch Bewegung zu lindern. Mein Nachbar beispielsweise: 30 Jahre Bildschirmarbeit – heute kann er im Gespräch den Kopf dir nur dann zuwenden, wenn er den ganzen Oberkörper mitdreht – zwei oder drei versteifte Wirbel und sein soziales Leben wird ein völlig anderes. Deswegen – ja – dieses nachhaltige NICHT-PLASTIK-Ständerle aus Bambus – es ist formschön und gesund für ihren Rücken und ihre Wirbel – lesen Sie bitte nach, wie hoch und wie weit entfernt und wie sehr auf Augenhöhe ihr Home-Office Bildschirm denn stehen muss, damit keine bedenklchen medizinischen Probleme sich im Lauf der Zeit anschleichen können. Es ist manchmal so einfach, wenn ein/e Fachmann/frau einen Blick draufwärfe – wer das nicht hat, der muss sich selber schlau machen und willens sein danach zu handeln. Das Bambus-Tray wird nun auch für kleine Notebooks empfohlen – ich gebe aber unter ergonomischen Gesichtspunkten zu bedenken, was das wieder mit ihren Handgelenken und Sehnen macht, wenn Sie diese beim Tippen dann abknicken müssen … ist zwar weitaus weniger schlimm als Probleme mit der Wirbelsäule, aber man sollte eigentlich grundsätzlich darüber nachdenken, ob man nicht doch besser mit einem Zusatzbildschirm und einer mobilen Tastatur arbeitet und das per Kabel oder Dockingstation oder nur per Bluetooth mit dem Notebook verbunden hat und dann sich mit externem Schirm und Tastatur eine gesündere Arbeitsumgebung geschaffen hat. Deswegen – dieses kleine Holzbrett unter Ihrem Bildschirm, statt vor Ihrem Kopf. Und wenn Sie wieder in Büro müssen oder in Rente … das Brett kann man auch mit Orchideen am Fenster aufstellen. Bambus verzeiht Wasser! Fühlen Sie sich gut beraten von mir? Dann , Dankeschön Nachtrag zu Fehlhaltungen und nicht beachteter Ergonomie: Was beispielsweise die Autoindustrie bei vielen Fahrzeugen nicht fertigbringt: Ich fahre gerne mit einer Hand am Lenkrad und das meist mit der linken, den Ellenbogen auf der Fensterbrüstung oder dem Handgriffbalken zum Zuziehen der Tür abgelegt. Und vor allem im Urlaub fällt mir bei unterschiedlichsten Mietfahrzeugen dann auf, wie schnell sich nach wenigen Stunden Autofahrt mein Schultergelenk mit Schmerz meldet, weil ich zu hoch oder zu tief meinen Ellenbogen abgelegt habe. Meist versuche ich dann mit einer anderen Sitzhöhe dem Problem beizukommen, dabei wäre es so hilfreich, wenn der Griffbalken in der Tür um 10cm auf-ab justiert werden könnte. Aber nein, das haben die Ingenieure noch nicht angepackt und wird in Zukunft bei selbstfahrenden Autos ja auch gar nicht mehr gebraucht werden. Ja, auch das Lenkrad kann ja justiert werden, das entspannt dann den Winkel ein wenig, ändert aber leider nichts an dem Punkt, auf dem der Ellenbogen aufliegt – ein echtes Manko an sehr vielen Autos.
bambuswald© dizajnový stojan na monitor vyrobený z bambusu pre zdravé pracovisko ️ Kritérium KO: trvalo udržateľné vyrobené z dreva a bez plastov, krásny dizajn Zistite: Váš monitor by mal byť na úrovni očí Ergonómia na pracovisku – uvažovaná už pred desiatkami rokov – bohužiaľ nie je problém v domácej kancelárii Pevný kartón, milimeter hrubá ochranná penová fólia Spracovanie: lepené bambusové vrstvy ️ Technológia: lepiaca doska tvarovaná v parnej rúre ️ je prírodný produkt - tekutina môže prenikať a zanechávať okraje Som priateľom ergonómie pracoviska: nesprávne držanie tela pri práca vedie k napätiu, opotrebovaniu a zákerným chorobám Diagnostikovaným a liečeným terapeutom a fyzioterapeutom by sa dalo predísť, keby bol človek dostatočne inteligentný na to, aby premýšľal o tom, ako je napríklad umiestnená moja obrazovka alebo notebook v mojej domácej kancelárii. Podstavec obrazovky tu (D 52,5 x Š 24 x V 10 cm) má pôdorys 32 x 24 cm. A to je síce len 10 cm na výšku, ale pre náš kraniosakrálny systém, ktorý máme v chrbtici, je takýto rozdiel zásadný. Ak je naša obrazovka príliš nízko, neustále skláňame hlavy nadol – ak je potom aj naša klávesnica v nesprávnej prevádzkovej výške, príliš nízko alebo príliš vysoko, zaujmeme úplne neprirodzenú polohu, a to celé hodiny a dni, čo môže spôsobiť víry. nepomôžte si, ale rásť "krivo". Žiaľ, bolesť neprichádza po dňoch, niekedy ani po mesiacoch, väčšinou až po rokoch a vtedy máte naozaj veľa problémov. Poznám snahy veľkých zamestnávateľov, kde zamestnanecké rady a podnikoví lekári, závodní lekári a dizajnéri kancelárií a konfekcionisti vynakladajú veľa času a energie na to, aby boli pracovné stanice VDU ergonomické. Obrovskú rolu zohrávajú výšky stolov, pracovné stoličky, vzdialenosti od obrazoviek, antireflexná vrstva, dopad svetla, umelé osvetlenie. Špecialisti „navrhujú“ pracovisko. V štáte a v menších firmách, ktoré si nechcú alebo nemôžu dovoliť takúto snahu think-tanku a mozgu, končia krajné prípady niekedy na stole chirurga, ktorý potom napr. stavce v optimálnej pracovnej výške, aby sa predišlo bolesti pri pohybe na zmiernenie. Napríklad môj sused: 30 rokov práce na obrazovke - dnes sa k vám môže v rozhovore otočiť hlavou len vtedy, ak otočí celú hornú časť tela - dva-tri stuhnuté stavce a jeho spoločenský život bude úplne iný. Preto - áno - tento udržateľný NEPLASTOVÝ stojan vyrobený z bambusu - je tvarovaný a zdravý pre váš chrbát a stavce - prečítajte si prosím, ako vysoko a ako ďaleko a ako vysoko musí byť obrazovka domácej kancelárie vo výške očí, aby sa môžu časom vkradnúť vážne zdravotné problémy. Niekedy je to také jednoduché, ak sa na to pozrie odborník – ak to nemáte, musíte to zistiť sami a byť ochotní podľa toho konať. Bambusový podnos sa teraz odporúča aj pre malé zošity - z ergonomického hľadiska by som však rád poukázal na to, čo to robí s vašimi zápästiami a šľachami, ak ich potom musíte pri písaní ohýbať ... aj keď je to oveľa menej vážne ako problémy s chrbticou , ale vlastne by ste sa mali zamyslieť nad tým , či by nebolo lepšie pracovať s prídavnou obrazovkou a mobilnou klávesnicou a pripojiť ju k notebooku cez kábel alebo dokovaciu stanicu alebo len cez Bluetooth a následne vytvoriť zdravšie pracovné prostredie s externou obrazovkou a klávesnicou. To je dôvod, prečo - táto malá drevená doska pod vašou obrazovkou namiesto pred vašou hlavou. A ak sa budete musieť vrátiť do kancelárie alebo odísť do dôchodku... tabuľu môžete položiť aj k oknu s orchideami. Bambus odpúšťa vodu! Cítite sa odo mňa dobre? Potom ďakujem, dodatok k nesprávnemu držaniu tela a zanedbanej ergonómii: Čo napríklad automobilový priemysel nedokáže s mnohými vozidlami: Rád jazdím s jednou rukou na volante a zvyčajne ľavou, lakťom opretý o okenný parapet alebo madlo, aby ste zatvorili dvere. A hlavne keď som na dovolenke, všímam si, ako rýchlo, po niekoľkých hodinách jazdy, ma začne bolieť ramenný kĺb, pretože som si dal lakeť príliš vysoko alebo príliš nízko, keď jazdím so širokou škálou požičovní. vozidiel. Väčšinou sa snažím vyriešiť problém s inou výškou sedadla a veľmi by mi pomohlo, keby sa rukoväť vo dverách dala nastaviť hore a dole o 10 cm. Ale nie, inžinieri to zatiaľ neriešili a v budúcnosti už nebudú potrebné pre samoriadiace autá. Áno, dá sa nastaviť aj volant, čím sa uhol trochu uvoľní, ale bod opretia lakťa sa bohužiaľ nemení - v mnohých autách skutočný nedostatok.
